Wat helpt tegen hoge bloeddruk?

  Mark Reuvers     09-09-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen hoge bloeddruk? Wat is hoge bloeddruk? We spreken van een te hoge bloeddruk wanneer de bovendruk 140 of hoger van aard is. Als uw hart samentrekt, gaat uw bloed uw lichaam in. De druk in uw bloedvaten is dan op z’n hoogst. Dit proces noemen we bovendruk. Je bovendruk is steeds anders, denk bijvoorbeeld aan een hogere bovendruk ten gevolge van sporten. Om te constateren of er sprake is van een hoge bloeddruk moet daarom voor een langere termijn worden gesteld of er sprake is van een te hoge bovendruk. Simpel gezegd: 1 enkele uitschieter zegt nog niet veel, structureel gemeten uitschieters bij 2 a 3 meetmomenten gedurende meerdere dagen in een maand wel. Hoe ontstaat hoge bloeddruk? *Veroudering speelt een rol, door omdat u bloedvaten dan steeds nauwer of stijver worden, door aderverkalking. *Een stuk erfelijkheid, daar hoge...

Lees meer

Wat helpt tegen obesitas?

  Mark Reuvers     08-09-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen obesitas? Wat is obesitas? De Wereldgezondheidsorganisatie ( WHO) hanteert een definitie voor obesitas: ''Bij overgewicht en obesitas is sprake van een abnormale of een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s.'' Overgewicht kan worden bepaald door bijvoorbeeld je BMI. Body Mass Index (BMI) is een index voor de verhouding tussen je gewicht en lichaamslengte.  Hoe ontstaat obesitas? Bij obesitas is er sprake van meer opgeslagen vetcellen, dan je middels gebruikte energie verbrandt. Oorzaken van obesitas zijn bijvoorbeeld: * Overmatige voeding * Weinig bewegen * Stress * Slechte medicatie * Slecht slapen * Een ziekte Wat helpt tegen obesitas? Overgewicht en obesitas zijn te bestrijden middels goede voeding, goed bewegen, goede...

Lees meer

Wat helpt tegen pigmentvlekken?

  Mark Reuvers     07-09-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen pigmentvlekken? In dit artikel staan we stil bij pigmentvlekken en hoe  pigmentvlekken ontstaan. Vervolgens komt aan bod wat je kunt doen tegen pigmentvlekken . Wat zijn pigmentvlekken? Pigmenten zijn ophopingen van pigment.De vlekken kunnen donker of licht van aard zijn en op diverse plekken op het lichaam voorkomen.Binnen de pigmentvlekken zijn er diverse varianten op deze vlekken, zoals bijvoorbeeld: * Melasma : vaak bij zwangere vrouwen en ontstaat door een stimulans van het aanmaken van oestrogeen en progesteron. *  Ouderdomsvlekken : ontstaat logischerwijs t.g.v. ouderdom en blootstelling aan de zon. * Moedervlekken: dit zijn ophopingen van pigment. Een toename van pigmentcellen in de lederhuid is debet aan moedervlekken. * Sproeten: deze zijn goedaardig en ontstaan op plekken die vaak zijn blootgesteld aan de zon....

Lees meer

Wat helpt tegen striae?

  Mark Reuvers     02-09-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen striae? In dit artikel staan we stil bij stiae is en hoe  striae ontstaat. Vervolgens komt aan bod wat je kunt doen tegen striae. Wat zijn striae? Striae zijn littekens die zijn ontstaan omdat  bindweefsel is aangetast. Striae zijn aan de buitenkant van je lichaam te herkennen aan  aan elkaar lopende rode of paarsachtige strepen. Naar mate de tijd vordert wordt striae meer wit, grijs of beige achtig van kleur worden. Striae zijn op diverse plekken op de huid zichtbaar, zoals heupen en de benen. Hoe ontstaan striae?  Bij striae groeit een bepaald lichaamsdeel snel, waardoor de huid de groei niet kan bijhouden. Het gevolg hiervan is dat bindweefsel scheurt. Striae komt vaak voor bij obesitas, groeispurten en zwangerschappen. Tevens speelt erfelijkheid een rol.  Wat helpt tegen striae?  Het...

Lees meer

Wat helpt tegen spataders?

  Mark Reuvers     01-09-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen spataders? In dit artikel staan we stil bij wat spataders zijn en hoe spataders ontstaan. Vervolgens komt aan bod wat je kunt doen tegen spataders. Wat zijn spataders? In de aderen van de benen bevinden zich een kleppen. Als de aderen wijder worden, sluiten de kleppen niet meer. Dit zorgt voor ophoping van bloed. De aderen zetten zich dan nog verder uit. Zo ontstaan stapsgewijs spataderen. Ongeveer 25% van de mensen heeft slagaderen. Meestal bevinden slagaderen zich in de benen. Hoe ontstaat spataders?  Hoe spataders ontstaan is nauwelijks bekend, echter zijn er wel een aantal zaken bekend die spataderen in de hand werken: * Een stukje erfelijkheid. * Ouderdom, naarmate men ouder wordt nemen de spataderen toe. * Obesitas. * Langdurig zitten, bijvoorbeeld tijdens werkzaamheden. * Gedurende zwangerschap neemt de kans op...

Lees meer

Wat helpt tegen littekens?

  Mark Reuvers     30-08-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen littekens? In dit artikel staan we stil bij wat littekens zijn en hoe littekens ontstaan. Vervolgens komt aan bod wat je kunt doen tegen littekens. Wat zijn littekens? Eenieder heeft wel een litteken. Een litteken is onvermijdelijk na een beschadiging van de huid, door bijvoorbeeld brand, een ongeval of een operatie. Een litteken oog vaak niet appetijtelijk en brengt ongemakken met zich mee. Hoe ontstaat littekens?  Een litteken ontstaat zoals algemeen bekend dus na bijvoorbeeld een ongeluk(je). Als mens zijnde heb je een zogeheten wond aan de oppervlakkige huid, epidermis, die vrij snel en zonder problemen vanzelf herstelt. Als het gaat om een diepere wond, waarbij ook de onderliggende en diepere huid,dermis geheten, schade heeft opgelopen. In dit geval ontstaat er dan ook littekenhuid. Littekenhuid is hardnekkig en...

Lees meer

Wat helpt tegen rimpels?

  Mark Reuvers     29-08-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen rimpels? In dit artikel staan we stil bij wat rimpels zijn en hoe rimpels ontstaan. Vervolgens komt aan bod wat je kunt doen tegen rimpels. Wat zijn rimpels? Rimpels zijn een natuurlijk  en ontstaan als je huid veroudert. Een rimpel wordt omschreven als een blijvende of een tijdelijke vouw in je huid. Rimpels ontstaan  bij huidveroudering, waarbij  zowel interne factoren, als externe zaken een rol spelen. Naarmate je ouder wordt, wordt je huid steeds slapper en ontstaan er steeds meer rimpels. Hoe ontstaat rimpels?  De huid wordt naamate je ouder wordt steeds minder elastisch. Bij het ouder worden verdwijnt ook de vulling van je huid, wat zorgt voor rimpels. Andere factoren die een rol spelen in het sneller krijgen van rimpels zijn veelvuldige blootstelling aan zonlicht, de zonnebank,het nuttigen van alcohol,...

Lees meer

Hennepzaadolie: een monsterartikel voor je

  Mark Reuvers     29-08-2021     Reacties (0)

Hennepzaadolie: een monsterartikel voor je Hennepzaadolie is een prachtig product. In dit artikel zoomen we in op dit super product. Wat doet hennepzaadolie voor je huid? *Een heerlijk gehydrateerde huid. *Een heerlijke 'me-time-momentje' Wat doet hennepzaadolie voor je haar? *Het voorkomen van haaruitval. *Heerlijk, glanzend en soepel haar. *Haar zonder ook maar een klit. Hoe breng je hennepzaadolie dan eigenlijk aan? In essentie heel erg simpel: 2 druppels, lekker opwarmen in je handen en vervolgens inwrijven op het te behandelen lichaamsdeel. Waarom is hennepzaadolie zo effectief? Hennepzaadolie kent een overvloed aan omega 3 en 6 , waardoor wetenschappelijk is aangetoond dat dit product - dat enkel voor uitwendig gebruik is -  zeer effectief is om fantastisch voor de dag te komen. Word ik stoned of high van deze olie?...

Lees meer

Wat helpt tegen acne?

  Mark Reuvers     27-08-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen acne? Acne is hetzelfde als jeugdpuistjes. Bij acne bevinden zich puistjes zitten in het gezicht, op de rug, op de borst, of op de schouders. Acne komt met name veel voor bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar en is dan ook met name bekend onder de naam jeugdpuistjes. Op latere leeftijd kan acne - op meer incidentele basis- ook nog plaatsvinden. Hoe ontstaat acne? Huid bestaat uit klieren die talg uitstoten. Talg is een ietwat beschermende vette laag. Bij verstopping van de klieren ontstaan puistjes. Wat helpt tegen acne?  * Laat je huid vooral met rust. * Het vermijden van make-up, die de huid afsluit. * Knijp je puistjes vooral niet uit. * Zorg voor de optimale cremes en/of zalfjes, die lekker hydraterend van aard zijn. Onze arganolie ( KLIK HIER ), shea butter ( KLIK HIER) , zwartzaadolie ( KLIK HIER ) en aloe...

Lees meer

Wat helpt tegen eczeem?

  Mark Reuvers     26-08-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen eczeem? In dit artikel staan we stil bij wat eczeem is en hoe eczeem ontstaat. Vervolgens komt aan bod wat je kunt doen bij eczeem. Wat is eczeem? Eczeem is een ontstekingsreactie van de huid die gepaard gaat met roodheid, kleine blaasjes, schilfering, zwelling, rode bultjes, korstjes en jeuk. Tussen 10 en 20% van de kinderen en 3 a 5% van de volwassen heeft een vorm van eczeem. Hoe ontstaat eczeem?  Bij eczeem is de barrière van de huid verstoord ,dit zorgt ervoor dat de huid minder goed vocht vast houdt en sneller uitdroogt, waardoor deze minder goed beschermt tegen schadelijke stoffen van buitenaf. De huid  vertoont schilfers en wordt droog. Voor het ontstaan van eczeem is vaak niet één duidelijke oorzaak , de erfelijke aanleg is de belangrijkste, maar diverse zaken spelen een  mogelijke...

Lees meer

Wat helpt tegen psoriasis?

  Mark Reuvers     25-08-2021     Reacties (0)

Wat helpt tegen psoriasis? In dit artikel staan we stil bij wat psoriasis is en hoe psoriasis ontstaat. Vervolgens komt aan bod wat je kunt doen bij psoriasis. Wat is psoriasis? Psoriasis is een langdurige huidaandoening, die zorgt  voor rode plekken met witte schilfers op de huid. Deze plekken kunnen op het hele lichaam voorkomen,  vooral op de ellebogen, knieën, scheenbenen en onder haar op het hoofd. De plekken kunnen jeuken en/of pijn doen.  In ons land heeft naar schatting 2% tot 3% van de bevolking psoriasis. Hoe ontstaat psoriasis?  Psoriasis is een erfelijke ziekte, die met name bij jongvolwassenen en senioren aan het daglicht komt. Elke 28 dagen vernieuwt de huid. Nieuwe cellen worden aangemaakt en oude cellen schilferen af. Bij mensen met psoriasis gaat het vernieuwen van de huid veel sneller. Door dit versnelde...

Lees meer

Wat helpt tegen een droge huid?

  Mark Reuvers     24-08-2021     Reacties (1)

Wat helpt tegen een droge huid? In dit artikel staan we stil bij wat een droge huid is en hoe een droge huid ontstaat. Vervolgens komt aan bod wat je kunt bij een droge huid, of om een droge huid te voorkomen. Wat is een droge huid? Om je huid in balans te houden is je natuurlijke vochtfactor  van essentieel belang. Je natuurlijke vochtfactor is een mengsel tussen verschillende stofwisselingsproducten, transpiratie en sebum absorbeert het vocht en beschermt de huid tegen uitdroging. Bij een natuurlijke vochtfactor die te laag is droogt je huid uit. Lipiden spelen ook een erg belangrijk rol bij het in stand houden van de vochtigheid van je huid. Ook kan het bij een droge huid zo zijn dat je te maken hebt met een combinatie van een te lage vochtfactor met een te lage hoeveelheid aan lipiden. Hoe ontstaat een droge huid?  * Een droge huid...

Lees meer

Shea butter: een monsterartikel voor je

  Mark Reuvers     13-08-2021     Reacties (0)

Shea butter: een monsterartikel voor je Shea butter is een prachtig product. In dit artikel zoomen we in op dit super product. Wat doet shea butter voor je huid? *Shea butter kent een overvloed aan vitamine A en E , waardoor wetenschappelijk is aangetoond dat dit product uit het Afrikaanse Burkina-Faso zeer effectief is om fantastisch voor de dag te komen, in je strijd tegen diverse huidaandoeningen, zoals eczeem, acne en psoriasis. * Met name het enorme hydraterende karakter van de shea butter valt enorm me. * Ook rimpels blijven uit ten gevolge van deze boter. * Om deze reden is shea butter ook helemaal geweldig voor een heerlijk me-time-moment. Wat doet shea butter voor je haar? * Ideaal in je strijd tegen droog haar. Hoe breng je shea butter dan eigenlijk aan? Het aanbrengen is in essentie erg simpel: lekker opwarmen tussen de handpalmen, tot...

Lees meer

Zwartzaadolie: een monsterartikel voor je

  Mark Reuvers     13-08-2021     Reacties (0)

Zwartzaadolie: een monsterartikel voor je Zwartzaadolie, zwarte komijn,  nigellazaadolie, blackseed oil en hebba sawda, allemaal synoniemen voor dit prachige product. In dit artikel zoomen we in op dit super product. Wat doet zwartzaadolie voor je huid? * Zwartzaadolie is volgens een wetenschappelijk onderzoek uit 2013 uiterst effectief tegen eczeem. * Studies hebben aangetoond dat de antibacteriële en ontstekingsremmende effecten van zwarte zaadolie acne kunnen verbeteren. In één onderzoek beoordeelde 58% van de deelnemers hun respons op deze behandeling als goed, terwijl 35% van de deelnemers hun resultaten als matig beoordeelde. * Psoriasis wordt verminder door deze olie, blijkt uit een onderzoek van 2012. * In algemene zin hydrateert en verzorgt zwartzaadolie je huid op een heerlijke manier. Wat doet zwartzaadolie voor je haar?...

Lees meer

Aloe vera gel: een monsterartikel voor je

  Mark Reuvers     12-08-2021     Reacties (0)

Aloe vera gel: een monsterartikel voor je Aloe vera gel is een prachtig product. In dit artikel zoomen we in op dit super product. Wat doet aloe vera gel voor je huid? * Aloe vera is gewoon heerlijk om je huid mee in te smeren. De huidgel heeft een kalmerende werking en gaat irritaties tegen.  * De huidgel heeft een zeer positieve werking ten aanzien van rimpels en is dus bij uitstek geschikt als het gaat om anti-aging.  * Tegen insectbeten, zoals bijvoorbeeld die irritante muggen die het op je gemunt hebben. * Kleine brandwonden en beschadiging door de zon worden verminderd door aloe vera. Ook bij een geirriteerde huid bij je baby.  De aloe vera gel onderscheidt zich middels een heerlijke verkoelende werking. * Tevens bij vervelende huidschimmels zeer geschikt.  * Acne, psoriasis en eczeem verminderen door de gel.  * Schrale handen door...

Lees meer

Arganolie: een monsterartikel voor je

  Mark Reuvers     17-03-2021     Reacties (0)

Arganolie: een monsterartikel voor je Arganolie wordt het Marokkaanse goud genoemd. In dit artikel zoomen we volledig in op dit geweldige product. Wat doet arganolie voor je huid? * Arganolie zit boordevol zeer goede ingredienten voor de huid, denk bijvoorbeeld aan vitamine E en vetzuren. * Arganolie hydrateert de droge huid. Ook beschermt arganolie je huid tegen beschadigende invloeden van buitenaf. * Arganolie zorgt ervoor dat een vette huid niet nog vetter wordt. * Arganolie verstopt de porien niet. Dit komt door de natuurlijke onderdelen van arganolie. * Arganolie helpt tegen huidveroudering. Door de antioxidanten beschermt de olie je huidelasticiteit. Wat doet arganolie voor je haar? * Arganolie zorgt voor een sterke en glanzende huid, op basis van de vitamine E. * Arganolie repareert beschadigd haar, op basis van omega 3 en 9. * Arganolie is...

Lees meer